近日，“至暗时刻”这个词变得火热起来，屡屡登上热搜。
网友们总结了各行各业、各种人的“至暗时刻”，引起同类圈子里的人的共鸣。
大家纷纷表示：“别再说了，再说就不礼貌了。”
那么对于打工人来说，有哪些至暗时刻呢？
一、打工人的至暗时刻
聚焦于打工日常遇到的令人崩溃的瞬间，脱离了宏大的叙事，普通直白地叙述这短短的十条，几乎击中了每一个打工人的内心。
引起共鸣的人们纷纷加入细数“至暗时刻”的行列当中，并且丰富出各行各业的至暗时刻：
网友：有的人在看乐子，有的人在照镜子。
相比于描述崩溃时刻的背后关于人生困境与苦难的哲学描写以及如何寻找人生出路的大问题的探索，“xx的至暗时刻”更像是脱离了苦难本身，是一种生活被折磨到麻木的自嘲。
在看生活笑话的同时，当代人将苦难当做乐子的乐观，更值得我们的重视与学习。
二、至暗时刻的背后
正所谓：“存在即合理。”一个梗的火热也自有它的道理。
看似“发疯文学”的背后，关于至暗时刻的描述，为什么能引起那么多人的共鸣呢？
1）乐观的自嘲
与众多发疯文学“同源”的至暗时刻文学，同样是当代人焦虑的缩影。
互联网的发达让人们有了更多的精神树洞，因此相比起将焦虑憋在心里的内耗，直视苦难，以黑色幽默的方式发泄内心的情绪，反而给了人们重新面对困难的勇气以及继续前进的动力。
尤其是在引起别人的共鸣的时候，“原来不只有我受到这种苦难”的想法给予了人们重新审视自己的机会，原来自己也可以“不完美”。
2）渴望得到理解
自“至暗时刻”这个词得到更多的关注之后，越来越多圈子的人也加入分享自己作为某一身份的人群的崩溃时刻。
仔细阅读发现，这些吐槽之中不乏有关于自己身份的一些有成见的标签的无奈：被朋友说天天泡健身房也不见瘦的健身人、被亲戚要求推荐股票的金融人、被说走人生捷径的特长生......
这种帮助人们快速了解不熟悉的事物的标签，也可能是给别人带来麻烦的利器。
因此，利用至暗时刻来引起别人共情，以此来得到别人的理解。这看似微小的力量，却可能是别人苦难世界里的一道光。
3）独特的反抗方式
实际上，至暗时刻文学可以看做是放低自我姿态，故意向观众扮丑的一种形式。
和许多发疯文学一样，它能很好地将负面情绪消化，转为更能表达内心真实情感的方式。
这怎么不算是当代人对于苦难不屈服的一种独特的反抗方式呢？
三、至暗时刻如何自救？
事实上，无论事业成功与否，每个人都会有自己的至暗时刻。
哪有这么多岁月静好，只是有至暗时刻的自己在负重前行。
生活固然艰难，学会在至暗时刻积极自救，成了每一位打工人的必修课程。
1）主动寻找新鲜感
每日如流水线般的上班日子，如果能多点新鲜感，是不是上班路上都变得“光明”不少？
摆脱重复性工作，可以尝试在工作之余学习一些新的技能、主动参与或提出公司的一些创新项目等等。
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总之，主动寻找并尝试工作中、工作之余的新鲜点，会让你有更充足的能量哦~
2）学会奖励自己
成年人怎么能不会奖励自己呢！
完成了阶段性的目标，奖励一下；辛苦工作一天，奖励一下；工作遇到瓶颈，也能奖励一下......
奖励什么并不重要，最主要的是适当给自己一点成就感，才能让自己更有力气地走下去呀~
3）停下来喘口气
如果实在走不出至暗时刻，不如停下来喘口气，休息一会~
面对职场的压力，急着想要去解决也许并不是好的方法，应该先停下来，调整好情绪，重新审视你当下的状况，对症下药，才能高效解决问题。
待身心得到调整，内心阴霾散去，你就会发现生活和工作都打开了新的视角和思路，无限的可能出现在你的面前。
结语
人生就是起起落落，每个人都有自己的至暗时刻。
但人生不就是这样，充满了机遇和挑战，如果将人生当做旅途，何不将一个个“至暗时刻”当作脚下的石子，着重于沿途的风景呢？
祝看到这里的你也能摆脱至暗时刻，找到生活中的那束光。
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