前几天有条热搜--#长期不上班的人是什么状态#。有人说：身体不会说谎。半年没找到工作的朋友，虽然嘴上说着焦虑，但气色明显要好多了。
你有没有经历过“职场空窗期”？或者身边的朋友有没有已经待业很久的？
在这段空窗期，有的人是因为裸辞回家调整状态，有的人因为工作不愉快回去提高相关技能...
1个月、3个月、6个月，时间很快过去了。他们想趁着“金三银四”的好时机找工作，却因为这段空窗期而处处碰壁。
“半年没有工作真的很丢脸吗？”
“面试官问起我空窗期在干嘛，我应该怎样回答？”
“一辈子那么长，我也就那6个月没有工作，为什么找工作处处碰壁？”
在职场上曾经听说，招聘时有个不成文的规定：离职超过几个月就不考虑要了。
职场空窗期，真的有这么可怕吗？面试官们为什么不喜欢职场空窗期？
其实职场空窗期是正常现象，只是HR担心空窗期太久对求职者的消极影响。
今天就跟大家详细说说在面试时，如何应对“职场空窗期”的问题。在了解和学习之后，希望大家都能从容应对面试，拿到理想的offer！
一、职场有空窗期，是正常现象
有“职场空窗期”，其实是很正常的现象。有一项调查表明：超过80%的职场人有过半年以上的“职场空窗期”，在国外“gap year”也是很常见的。
快节奏时代下的年轻人压力倍增，几乎每个职场人都有过一段不上班的日子。
有的人期待“提前退休”，去环球旅行；有的人想留在家，好好养身体；有的人打算学点技能充实自己......
人的一生有30-40年在工作，中间休息一段时间有什么问题！
无论是客观原因还是主观原因，在重返职场的求职中，不要过度遮掩这段空窗期。可以选择大大方方摆上台面，给出合理的解释，相信HR也可以理解的。
二、为什么HR不喜欢有空窗期
很多时候都在说，HR问的每一个问题都有其中的道理和目的。
比如让你自我介绍，想了解你的表达能力；听听你对一些问题的看法，是考察你的思维能力和逻辑。
而问你的空窗期，也是想更深入了解你在这段时间是否在提升自我，对目前的工作是否能胜任。
那么为什么HR会不喜欢有太久空窗期的求职者呢？主要原因大概有以下三点：
1、脱离职场太久，没有工作动力
在辞职后，如果超过6个月不从事任何工作，HR会担心你脱离职场太久了，缺乏了对工作的动力和热情。
假如要恢复之前工作的状态，是不是需要一段时间去适应？那这段时间需要多长呢？会不会影响工作效率和进度？
对工作的热情与热爱，本身就是决定录用的重要条件之一。如果求职者因为空窗期懈怠太久，严重缺乏工作的热情，老板肯定不会喜欢。
2、认为你没有好的规划，不够稳定
常听身边朋友的面试心得：HR问我这段时间为什么不在工作，是在考公还是考研？
当面试官看到你的“空窗期”，他会在想：这段时间，你是因为什么原因而不工作。
一连串的问题就冒出来了：
是因为没有好的职业规划，经常跳槽？还是因为在犹豫考公考研？
那么这位求职者的职业规划是否明确呢？
入职现在的工作，能有一个长久且持续性的目标吗？
显然，这些问题对求职者来说都可能是“致命”的。没有明确且清晰的职业规划，在求职过程中难免会处处碰壁。
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3、担心你缺乏上进心，无法胜任
工作空窗期太久的话，会让人产生“躺平”的依赖和向往。比如每次放完假回来上班，很多打工人都会不自觉产生“假期综合症”。
更何况是长达几个月的空窗期，难免会出现“无法适应高强度工作”的情况。如果你是程序员、编辑等专业性较强的职业，对技能提升与巩固的要求会更高。
三、面对空窗期，该怎么表达
面试官是否录用你，取决于对你全面的考虑：工作阅历、工作能力与当下状态等。
你要向HR体现“职场空窗期”的价值，对自己的职业生涯有清晰的定位和规划。
如果求职者自身有清晰的职业规划，专业技能和知识都很扎实，空窗期对他的影响不大。
因此求职者应该突出自己在“空窗期”提高了什么技能，表达自身的自律与学习的上进心。
积极引导面试官，注重自身过往出色的工作经历，减少短暂“空窗期”的消极影响。
1、简历上的呈现
1）简历上的工作经历写到年份即可
空窗期未满一年，具体时间只写年，不写月。这样的话，失业的时间没有超过一年，也可以掩饰过去。
同时可以用“数字吸引法则”，把过往优秀的工作经历写出来，凸显自身优点。
2）空窗期做过有意义的事情写进去
在空窗期做过的社会实践、当志愿者、考取证书等，都能够培养一定的技能，这些都可以写进去。
比如在社会实践中，提高与人交际的能力、善于沟通；在课题研究中，突出策划能力、执行力；在考证中，看到本身的自律和收获。
2、口头上的表达
1）尽量避免提高失业、养病等敏感词
在面试中，尽量不提失业、跳槽、治病和养病等词，因为这些词对自己面试结果的益处不大，反而让HR对你多了一丝顾虑。
2）利用这段时间充电、调整更好的状态
比如在这段空窗期里，培养了一些主业以外的能力，或者与主业相关的技能。
接近生活化的：调整好自己的职业规划，找到更合适自己的工作；偏职场的：进修考证，展示自己的能力，“虽然是空窗期，也一直关注行业的发展”。
证明自己并没有浪费这段时间，而是换一种方式获得更多的思考和进步。
四、结语
如果你正在“空窗期”或者你经历过“空窗期”，都不用太焦虑。其实不在于你有没有过“空窗期”，而在于你在“空窗期”做了什么。
首先应该做好职业规划，无论是懈怠还是躺平都只是短暂的状态，只要自身实力够强、能力经验过关，任何时候都可以重返职场。
并且要保持不断进取，提高自己的职场竞争力，这样即使是裸辞也有足够的底气。
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