熬夜，几乎成了现代社会打工人的常态。
近日#21 岁男子长期熬夜吸出10块血栓，冲了热搜。
无论是因为工作加班不得不熬，还是为了所谓仅有的自由时间而“报复性熬夜”，长期不良的生活习惯会逐渐埋下“疾病”种子，危害健康。
那些“报复性熬夜”刷剧游戏的人，只需要戒掉电子产品就可以控制；但有不少熬夜加班的人，叫苦不迭。
但对于那些熬夜加班的人，该怎么摆脱熬夜的劳累呢？
今天就跟大家分享，职场上提升工作效率的方法，让你按时完成任务，准时下班不熬夜。
一、好的计划是成功的一半
动手做事前，一定要对你要做的工作有一个大致的规划。
正确的做事方法，是先把大体的步骤规划好，比如第一步做什么，要解决什么问题，得出什么结果；接着调配好资源，比如时间和人力；最后再行动，并且在行动的过程中不断调整和优化步骤。
每天对当天需要做的任务，按照轻重缓急以及处理难度等原因综合考虑如何安排。
比如一些简单不重要的可以安排其他人完成，对于一些特别重要的要重点先完成，对于一些复杂的要分解完成以免因太困难而拖延。
在职场上，很多企业会通过项目管理工具，例如TeamBition来实现，工作前先罗列今日需要完成的任务，下班前再检查完成情况。
一开始花的这点时间，能给你后面节约一大把时间。也就是人们常说的磨刀不误砍柴工。
二、工作态度决定工作
价值工作态度决定工作价值。一件事情，我们想做才能做好，不想做就很难做好。
职场发展的关键所在，并不是智商高、运气好，而是是否拥有敬业的态度。
只有勤奋工作才会有所收获。要想收获成功，必然要付出辛勤的劳动，没有人可以不劳而获。
当你以好的心态去面对一天的工作，以精神饱满的状态以及积极的态度来开始一天的工作，你的工作效率自然会事半功倍。
三、学会拆分任务节点
当目标过于复杂庞大的时候，就把它拆分成一个个小节点。
比如你让一个从未做过模型的人来完成一个作品，他肯定会手足无措：
哪怕是看说明书，也会被密密麻麻的文字和图示搞得晕头转向。
这时就要运用拆分的思路，把模型拆分成若干部分，也就是工作这个大任务下面的若干节点。
比如把大任务拆分成几个小部分来做，接着把每一个部分当做小任务去完成，你会发现简单得多。
拆分的目的，是把本来不知道该怎么做的事情，变成若干个你看了就知道该做什么的事情。
牢记一点，大目标由若干个中目标组成，中目标又由若干个小目标组成。当这个思路运用娴熟之后，你会发现这个世界上任何事情都可以“拆”。
这是一个既降低难度又能提高效率的的好方法。
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四、与同事上司有效沟通
在工作中，很多人会面临因为没有沟通好，而导致完成工作和实际需求相差较大的情况。
在职场工作我们需要积极沟通，尤其是针对一些需要做的任务要明确任务的内容以及目的。
对于一些自己不了解不清楚的内容要多请教同事或者领导，不要自己不懂，什么也不清楚，盲目的去做。
在职场中，对于一些重要的任务一定要以文字的方式沟通确认，比如邮件，微信等。
对于口头通知有时候可能会理解错误或者遗漏某些内容，特别是通过中间人传递的话容易存在错误信息。
及时充分地沟通才能更好地传达工作任务，才能让工作效率提高。
五、先把最难的事做完
学知识要由易到难，做事情要由难到易。
把最难的工作放在开头做，你会发现接下来事情越做越顺，心情越来越好，效率越来越高。这个过程就像骑车下坡，一路酣畅淋漓。
可如果反过来，先做容易的再做难度大的，会接二连三遇到卡壳。难度每上一个台阶都会打击自信心，这个过程就是推车上坡，一直在用力，一直在喘气。
所以如果条件允许，建议大家在开始做事前先把最难的部分挑出来，集中精力和资源攻克最大的难题。通常这些难题不外乎以下几种：
1、理思路
也就是前文提到的列大纲。先做什么，再做什么，着重解决哪些问题，时间计划怎么安排，具体落实到哪些结果上。思路一旦混乱，后面一发不可收拾。
2、找原因
导致出现问题的根源在哪里。原因没有找对，后面所有的解决方案都是空谈。
3、配资源
完成目标需要哪些资源配合，包括人力、物力、财力、时间等等。很多时候事情做不好不是计划出了问题，而是资源没有配备到位导致。所以一开始就要把所需的资源准备好，不要走一步看一步，出问题了又手忙脚乱。
六、学会迅速复盘总结
复盘的意义在于，成功的经验再接再厉，失败的错误不要再犯第二次。和大家分享一个我的简易复盘思路（如下图）：
表格中的纵向分为计划、实际和原因。
其中“计划”描述的是准备计划时候的设想；
“实际”描述的是现实操作后的实际情况；
“原因”描述的是对比了设想和实际后，找出导致落差的原因所在。
表格中的横向分为资源、流程和结果。
其中“资源”指的是达成目标所需的所有外部配合力量（比如时间、人力、信息等）；“流程”指的是执行操作时的步骤顺序；“结果”就是最终的产出效果。
横纵向交叉共分出9个区间，每个区间填进去相应的信息，最后就形成一张复盘表。大家不妨试试看，亲测好用。
以上这六个小方法，希望能马上帮你提升工作效率！
结语
在职场上，职场人最能把控的，其实只有自己的身体。
不管有没有做完今天的工作，都不要再熬夜了。不必执着于一定要立刻睡着，或者思考的事情立刻有一个答案，睡意也许会更容易降临。
只要身体健康，明天醒来，还能去做那些没做完的事，也许工作的效率还会更高。
如果你想在职场中不熬夜加班，除了有效的工作方法，还需要强大的技能实力。如果你是从事新媒体的，不妨加入「新媒体入门必修课程」，一起来提升新媒体技能，还有更多运营工具免费领取。
