突然不想努力了？只想躺平摆烂？
在生活中，我们常常会遇到各种各样的委屈和不公。
尤其是在工作中，可能会遭遇到领导不公、同事排挤、工作内容不符合预期等问题，这些问题会让人感到沮丧和不满。
有些人会选择辞职来解决这些问题，但是这样做是否合适呢？今天就一起来说说吧！
一、我想摆烂，不想努力了……
大部分人认清现实后，对生活的无奈通过摆烂折射出来。人们不再焦虑不安、茫然无措，而是选择放弃。
当然，摆烂并不一定真实存在，可能只是年轻人在面对巨大的压力时，以自嘲的方式来调整自己。
通过承认自己的不足，与自己和解，也是为自己的放松找一个正当理由。
摆烂文学潮流正体现了当代年轻人的心态，他们不想承担责任，宁愿选择放弃。其中，一些语录成为他们表达的方式。
例如，“我真是个卷心菜，又卷又菜”，形容自己笨拙无能；“太累了，真的卷不动了”，表示身心疲惫无法继续努力下去。
与社会期望相比，同龄人们立志追求理想，培养道德情操，发掘潜力，承担责任。而本人则迷失在无意义的言语中，没有目标，无法达到期望，处于迷茫状态。
这种放弃的心态限制了自己的发展，也让社会对年轻人的未来感到忧虑。
二、不想努力，是很正常的事
现在的社会对每个人都太不友好了。
考研考公、就业困难、收入稀少、房价高昂...不敢生病，生活压力巨大，成功途径越来越窄。竞争与焦虑不断加剧，内耗更加严重。
因此，大家推崇“躺平”，是以一种非暴力不合作的方式对社会施加抵制。“躺平”是在像陀螺一样的节奏里的歇一会儿，24小时积极太难，一直“躺平”也危险。
但躺一会儿，没关系。
不知道你有没有听过“情绪周期”这个概念？就像平时兴致勃勃，突然那么一天，对任何事情都不感兴趣，只想躺着。
所以，突然不想努力，这真的是一件很正常的事情。
每个说“我只想摆烂”的人，都是心有不甘，暂时放松和安抚自己。
三、我们该如何去应对躺平？
1、反思一下自己的情绪和原因
反思一下自己的情绪和原因，是什么导致你出现这种不想努力的情感？
了解问题的根源是解决困境的第一步。
给自己一些时间放松，人们往往忽视了身心的需求，尤其在为了追求目标而不断奋斗的过程中。
抽出一段时间放松会帮助你恢复精力，调整心态。
可以尝试一些运动、冥想或者与亲友进行交流，这些都是有效的放松方法。
2、制定一个合理的目标计划
不想努力往往是因为我们感到迷失，不知道努力的方向。
制定一个合理的目标，并将其分解为小步骤，这样可以使其更易实现。
逐步完成，你将重获自信和动力。此外，阅读一些成功者的传记，聆听他们的分享。
你会明白，面对困难，我们必须坚持和努力迈过前进的道路。
3、给自己一些正向的反馈
当你完成一个小目标时，不要忘记为自己鼓掌。给自己一些正向的反馈。
用积极的语言来鼓励和赞美自己，这会增强你的自信心。
人们常常会遇到这种想要躺平摆烂的情绪，但放弃是没有答案的。我们应该迎难而上相信自己，相信你可以重新点燃梦想的火焰！
结语
躺平是准许自己稍作休息，这并不是放弃奋斗，每个人都有疲惫的时候，只有在片刻的放松后才能更积极地前行。
在散步时，在窗前，在沉默中，在星星消散前抬起头，你明白，这不是逃避，而是更好地审视。
面对长时间工作的负面现实，每个人都有停下来的权利。
但正如戴锦华老师所说，“躺平”是对职场要求的消极抵抗，而“积极”则是关乎自己，能否找到自己人生的意义所在？
我们年轻时要找到自己热爱的事物，在生活中寻找出一种属于自己的生活方式。
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